Leticia – Patrícia e Dan

Kundalini: a energia mais potente que existe no ser humano e que poucas pessoas conhecem

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Você já ouviu falar em Kundalini? Quando me deparei com essa palavra pela primeira vez, não tinha noção do poder que ela carregava. Mas, assim como os outros mistérios da cultura oriental, sabia que não iria me arrepender ao desvendar essa prática e, com isso, resolvemos dividir essa energia com vocês também! Para entender o …

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Como melhorar a comunicação em um relacionamento? 6 dicas práticas

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A comunicação no relacionamento é um dos principais pilares que rege nossa vida a dois. Mas, não só isso: ela também está presente em todos os campos de nossa vida, em qualquer relação, do momento em que nascemos até o dia em que morremos. E você deve tá pensando: “mas, como assim desde que nascemos?”. …

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Os impactos do estresse na saúde física

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Estresse é uma palavra que já está enraizada em nossa vida. Principalmente durante o isolamento social imposto pela pandemia, estar estressado se tornou ainda mais comum entre as pessoas. Por ser tão comum, às vezes, os perigos do estresse acabam passando batido, principalmente quando se trata de saúde física e mental. Isso porque o estresse …

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Mindfulness: o que é e como começar a praticar?

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Acreditamos que em algum momento da sua vida você já ouviu a palavra mindfulness, correto? Mas você sabe o que ela é, para que serve e como praticá-la? O mindfulness é uma técnica que utiliza exercícios de meditação e concentração diária para ajudar uma pessoa a conquistar a atenção plena – essa palavra será muito …

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Como o Tantra pode ajudar mulheres na menopausa?

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A menopausa pode ser um momento delicado para muitas mulheres. Mas, ainda que seja difícil, ele não precisa ser pesado ou solitário. O Tantra pode ser uma boa ferramenta de acolhimento para ajudar e tornar um pouco mais fácil esse período. Se você se interessou por esse texto, é porque pode estar na menopausa ou …

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Os benefícios do perdão: por que perdoar?

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Costumamos ouvir e falar sobre perdão constantemente, mas nem sempre entendemos o verdadeiro significado dessa palavra mágica. Muitas vezes, associamos o perdão a questões religiosas, e outras vezes pode até ser mal vista devido a associação a um ato de submissão, quando na verdade é um ato libertador. Mas, ainda sim, a pergunta que fica …

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Relações que dão certo: como manter a chama acessa no relacionamento

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E aí? Sente que o relacionamento está esfriando? Que a chama inicial que aconteceu no início do relacionamento está se apagando aos poucos? Bom, não se preocupe, pois nem tudo está perdido. Pelo contrário, é possível sim reverter a situação e salvar o seu relacionamento. Claro, isso não é uma tarefa fácil, afinal, relações amorosas …

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o Ho’oponopono é uma técnica havaiana de perdão, que carrega um grande significado

O que é Hoʻoponopono e como praticá-la?

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Diferente do que esse palavrão sugere, o Ho’oponopono é uma técnica havaiana de perdão, que carrega um grande significado e praticá-la é muito mais simples do que parece. São apenas quatro frases nesse mantra: “Sinto muito”, “Me perdoe”, “Eu te amo” e “Sou grato”. A primeira impressão é que elas são aquelas palavrinhas mágicas que …

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