Intimidade. Uma palavra pequena, que pode trazer à tona milhões de sentimentos. Às vezes bons, às vezes ruins. Depende do leitor. Quando se fala em intimidade entre casais, posso apostar que muitas pessoas, automaticamente, relacionam com sexo. Mas, será que a intimidade é isso? Acredito que intimidade é conexão. Durante a vida, a gente cria …
Como melhorar a intimidade do casal usando o tantra? Leia mais »
Eu sei que às vezes é difícil manter um casamento agitado e dinâmico depois de anos de convivência e dias rotineiros. É difícil, eu sei, tentar se reconectar com o seu parceiro e falhar todas as vezes. Ou querer viver novas experiências, mas ter vergonha, medo e outros sentimentos impeditivos. Mas, se você chegou até …
Curso para casais: o que faltava para potencializar o seu casamento Leia mais »
Assim como uma alimentação balanceada e prática frequente de exercícios físicos, uma boa noite de sono é fundamental para manter a saúde em dia. Isso porque a insônia afeta grande parte da população brasileira e seus efeitos colaterais podem ser sentidos diariamente. Uma bela noite de sono pode afetar de forma positiva o seu desempenho …
Insônia: como esse problema impacta na sua vida e como melhorá-la? Leia mais »
A alimentação e a ansiedade podem parecer palavras que não se relacionam à primeira vista, não é mesmo? Como uma função concreta e vital de nosso corpo pode influenciar em sentimentos e sensações? Em contrapartida, muito se fala de como a ansiedade influencia diretamente em nossa alimentação. Para algumas pessoas, estar ansioso significa comer demais, …
Como a alimentação pode influenciar na ansiedade? Leia mais »
O amor-próprio é o apreço sentido por nós mesmos. É o quanto você se cuida e respeita a sua história, independente do seu passado, dos seus erros e acertos. É uma virtude importante e que deve ser aprendida por todas as pessoas. Segundo Débora Diniz, coach do Instituto Brasileiro de Coaching (IBC), os benefícios de …
Não. São três letras que, em alguns casos, têm o peso de uma tonelada – para quem escuta e para quem diz. Quantas vezes você já se pegou fazendo alguma coisa que não queria fazer? Ou se sentiu desconfortável em um ambiente que não queria ir? Quantas vezes assumiu uma tarefa que não era sua? …
O termo inteligência emocional está sendo cada vez mais difundido atualmente. Você já pode ter ouvido falar dele no ambiente profissional, estudantil, familiar e até mesmo quando o assunto é relacionamento. De forma superficial, inteligência emocional significa ter o controle e entendimento dos sentimentos, para conseguir lidar da melhor forma com eles. Depois dessa breve …
O que é inteligência emocional e por que você deve praticá-la? Leia mais »
Eu não vou te dizer que existe uma receita para um casamento feliz. Se alguém disser isso, desconfie, pois em geral, essa pessoa está errada. Não existe uma fórmula mágica para uma relação dar certo. Ela precisa ser construída, pouco a pouco. Com carinho, dedicação, confiança e entrega de todos os envolvidos. O que sabemos, …