Não há dúvidas de que o autoconhecimento é a chave para evoluirmos e nos equilibrarmos.
A importância desse tipo de conhecimento já vem sendo percebida há milênios.
Quem não conhece, por exemplo, a frase “Conhece-te a ti mesmo” é uma frase famosa gravada na entrada do Oráculo de Delfos.
Bom, esse foi um dos pilares do pensamento socrático e indica que o autoconhecimento é o ponto de partida para qualquer tipo de conhecimento.
Mas sabia que o autoconhecimento tem impacto também nos seus relacionamentos. Sim, isso mesmo.
Quer saber como? Bom, basta acompanhar esse artigo até o final. Combinado?
Para facilitar a sua leitura, o artigo foi dividido da seguinte forma:
- Autoconhecimento: uma palavra cheia de significados
- Autoconhecimento: ferramenta poderosa para quem deseja construir relacionamentos amorosos mais saudáveis, sólidos e duradouros
- Conclusão
Autoconhecimento: uma palavra cheia de significados
A palavra “autoconhecimento” é muito utilizada em diversas tradições para se referir ao propósito da espiritualidade.
Porém, nos textos tradicionais e no ocidente onde vivemos o termo ganhou uma nova conotação.
Enquanto que nos Vedas o termo mais próximo encontrado é Ātmajñānam literalmente significa “conhecimento do eu” além de outros termos como: conhecimento do Absoluto, do “eu interior” ou do “eu maior”, da consciência, de Deus, da realidade, da plenitude entre outras formas.
No ocidente, o termo autoconhecimento, provavelmente, tenha surgido da tradução do termo em inglês, “self-knowledge”.
Acontece que no inglês o termo “self” além de significar “eu”, também se refere ao conceito de ”algo que se faz sozinho”, como na palavra “self-service”.
Ou seja, podemos entender e definir o autoconhecimento como o conhecimento que uma pessoa tem sobre si mesma.
É como se fosse uma espécie de investigação individual que busca identificar quais são as características mais marcantes, os gostos, as inclinações, os padrões de comportamento e os sentimentos vivenciados por ela
Tal conhecimento de si mesmo pode colaborar com o desenvolvimento da autoconfiança necessária para tomar decisões, planejar nosso futuro e definir objetivos e metas de forma eficiente.
Outro ponto interessante é que conhecer-se mais e melhor também ajuda no controle das emoções, tanto negativas quanto positivas.
Nesse caso, dominá-las é uma forma de evitar problemas de autoestima, ansiedade, frustração e instabilidade emocional, entre outras dificuldades psicológicas.
O autoconhecimento acaba, por isso, sendo benéfico tanto no âmbito pessoal quanto no profissional.
Além disso, como falamos no início do vídeo, o autoconhecimento também pode melhorar a qualidade dos seus relacionamentos. Quer entender como?
Autoconhecimento: ferramenta poderosa para quem deseja construir relacionamentos amorosos mais saudáveis, sólidos e duradouros
O autoconhecimento é, sem dúvidas, a ferramenta mais poderosa para quem deseja construir relacionamentos amorosos mais saudáveis, sólidos e duradouros.
Isso acontece porque a nossa interação com os outros não é determinada geneticamente e sim aprendida no contato com as pessoas e com o ambiente em que vivemos.
A partir do momento em que voltamos os nossos olhos para nós mesmos, e assim, passamos a nos identificar melhor e a perceber quem nós sou e como agimos diante de tudo aquilo que sentimos, também ganhamos a oportunidade de nos ver na relação com o outro – o que é peça-chave para melhores relacionamentos.
Devemos lembrar que, numa relação a dois, a história do outro é tão importante quanto a nossa.
Pensando nisso, entender as razões alheias por trás de cada comportamento simultaneamente ao processo de compreender a si mesmo é uma etapa essencial.
Lembre-se também que a mudança mais concreta, real, duradoura e sustentável sempre começará a partir de você mesmo.
E sim, provavelmente, você deve estar pensando; “Como assim? Mas a culpa não é minha, mas sim dele…
É importante que você entenda que, quando se trata de relação a dois, o olhar de cada um e as queixas ficam muitas, mas muitas vezes focadas apenas no outro.
Porém, a questão aqui é que o maior exercício para a relação que você busca, saudável e de harmonia, começa sempre com autoconhecimento.
Deve partir, portanto, de você. Ou seja, antes de olhar para o outro, descubra sobre si próprio.
Seja você solteira, casada ou, de alguma forma, comprometida, o exercício de transformação é individual, e sempre vai começar em você.
Você precisa pensar e analisar quais são seus padrões e comportamentos. E sim, tais padrões e comportamentos têm forte impacto na forma como você se relaciona.
É importante que você entenda que padrões de comportamento são hábitos, trejeitos e maneiras de ser e agir que aprendemos na infância e reproduzimos na vida adulta e, nem sempre, esse ‘jeitão de ser’ traz.
O autoconhecimento, nesse caso, é a única forma de encontrar essa resposta.
Além do autoconhecimento, para encerrar esses padrões, você pode resgatar também o amor-próprio, ou seja, amar a si mesmo incondicionalmente, com todas as suas qualidades e defeitos, para aprender a se posicionar de maneira positiva ante os acontecimentos da vida.
O amor próprio é a habilidade de dar sem esperar nada em troca e afastar a carência de esperar que alguém faça por você o que somente você pode fazer com precisão: amar-se.
Aqui no blog temos também um artigo onde falamos sobre o amor-próprio – clique aqui e confira:
Por último, mas não menos importante, lembre-se que o autoconhecimento não se dá do dia para a noite.
Pelo contrário, é preciso dedicação, persistência e paciência para percorrê-lo de forma produtiva.
Lembre-se também que só conseguimos desvendar a nós mesmos se pudermos nos olhar sem autocrítica excessiva e com honestidade.
Mas queremos saber a sua opinião. E aí? O que achou?
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