E aí? Quer saber mais sobre bloqueios emocionais? Quer aprender como se livrar do medo de se relacionar? Bom, saiba que você está no lugar certo!
A meta da maioria das pessoas é encontrar a pessoa certa para ter um relacionamento e assim, viver uma vida a dois. Não é mesmo?
O que é algo natural, afinal, os benefícios são muitos.
A grande verdade é que amar alguém, ou até mesmo a sensação de se sentir apaixonado traz inúmeros benefícios, não só psicológicos, mas também físicos.
Porém, algumas pessoas parecem não pensar assim e preferem ficar sozinhas ou então ter relações curtas sem apego.
Em geral, motivadas por um receio profundo de se entregar a alguém. Uma espécie de bloqueio emocional.
E aí? Se identificou?
Bom, ter relacionamentos saudáveis é realmente um desafio.
Porém, sim. Os problemas podem ser vencidos com a quebra de alguns paradigmas e de modelos sociais e, nós estamos aqui para ajudá-la e ajudá-lo.
Quer aprender como viver relacionamentos felizes e enfrentar o medo de se relacionar?
A nossa experiência ajudando pessoas nos trouxe um conhecimento que pode ser aplicado também na sua vida.
Preparada (o)?
Para facilitar a sua leitura, o artigo foi dividido da seguinte forma:
- Afinal, de onde vem o medo de ser relacionar?
- Bloqueios emocionais: Dicas essenciais para se livrar do medo de se relacionar
- 1. Perdoe-se e siga em frente
- 2. Converse com o seu parceiro sobre seus medos e aflições
- 3. Desenvolva sua inteligência emocional
- 4. Desenvolva o autoconhecimento
- Conclusão
Bloqueios emocionais: Afinal, de onde vem o medo de se relacionar?
Os bloqueios emocionais ou o medo de se relacionar, em geral, vem de relações traumáticas, nas quais fomos usados ou usamos aqueles que amamos.
E só quem passou sabe o quanto superar uma frustração é uma tarefa difícil. Não é mesmo?
Frustrações essas que podem ter surgido por uma coisa chamada idealização da paixão.
Idealizar, nesse caso, é enxergar no outro o que você deseja e não as reais qualidades que a pessoa apresenta naquele momento.
Você espera que o outro responda às expectativas criadas pela sua própria fantasia.
O final, você já sabe, né? Frustração atrás de frustração.
Felizmente, a boa notícia é que ter essa experiência pode ser usada como uma mola propulsora para o seu desenvolvimento.
Tal conceito é chamado de antifragilidade e foi criado pelo estudioso Nassim Taleb.
Ser antifrágil, nesse caso, diferente de ser resiliente, permite não só suportar de forma resignada os sofrimentos, mas também crescer com eles.
No final, o medo de se relacionar pode ser superado e substituído por novas relações saudáveis e mais prósperas.
Confira agora as dicas que reunimos para te ajudar a superar o medo de se relacionar:
Bloqueios emocionais: Dicas essenciais para se livrar do medo de se relacionar
1. Perdoe-se e siga em frente
Bom, a primeira coisa que você precisa entender é que ter medo de relacionamentos não significa que há algo de errado com você.
Pelo contrário, sentir medo é normal, mas o medo não pode ser paralisante, nem ocupar mais espaço do que sentimentos saudáveis no seu relacionamento.
Você precisa entender que essa etapa é necessária para te preparar, deixar mais forte e madura para seguir em frente.
Portanto, compreenda o que viveu e se perdoe por isso.
Entenda também que, algumas vezes, as coisas podem fugir do controle e, em geral, somos tão responsáveis quanto o outro.
Compreender o que você viveu fará você também reconhecer padrões e entender o que pode ou não permitir em um relacionamento.
2. Converse com o seu parceiro sobre seus medos e aflições
Após alguma frustração ou término mal resolvido, permitir que outra pessoa entre na sua vida pode não ser uma tarefa fácil.
Em geral, é natural ter medo de uma tal mudança em sua vida pessoal. Pensando nisso, é importante que você converse com o seu parceiro sobre seus anseios, medos, dúvidas e sonhos.
Procure falar abertamente sem esconder detalhes que possam fazer uma diferença no andamento do relacionamento.
Isso é importante para que você possa identificar os limites e para que o seu parceiro esteja também ciente dos seus problemas, para assim, enfrentá-los e superá-los juntos.
3. Desenvolva sua inteligência emocional
Depois de ter compreendido o que aconteceu, ter se aberto com seu parceiro ou parceira, o próximo passo que você deverá é desenvolver sua inteligência emocional.
Podemos dizer que desenvolver inteligência emocional é algo muito importante não apenas para seus relacionamentos, mas também para todas as outras áreas da sua vida.
Isso porque ao desenvolver a sua inteligência emocional, você passará a ter maior reconhecimento e controle sobre as suas emoções o que, consequentemente, te deixará muito mais forte diante de frustrações e desenvolverá habilidades sociais.
Essa habilidade também te desenvolverá para superar os seus medos vinculados aos relacionamentos.
4. Desenvolva o autoconhecimento
Assim como a inteligência emocional, o autoconhecimento é, sem dúvidas, uma das ferramentas mais poderosas para vencer os medos, principalmente aqueles vinculados a relacionamentos.
Isso acontece porque ao se conhecer melhor, consequentemente fica mais fácil compreender a causa dos seus sentimentos, controlá-los e buscar caminhos para superá-los.
Nesse processo de busca pelo o autoconhecimento você pode incluir algumas práticas como: Meditação, Yoga, Tantra…
Tais práticas te permitirão conhecer o seu corpo e mente mais profundamente.
Algo essencial, visto que o nosso organismo dá sinais óbvios de que as coisas não vão bem, ou de que ele precisa de algo e, negligenciado isso, pode ser considerado algo fatal.
Nesse processo de autodescobrimento, para entender o que o corpo quer dizer é preciso diminuir o ritmo do dia a dia, evitar o acúmulo de atividades e buscar momentos de tranquilidade.
O melhor a fazer é parar, ouvir e dar ao seu corpo o que ele pede.
Entre em contato conosco agora mesmo e venha dar o primeiro passo para mudar sua vida!