Autoconhecimento é um recurso. Isso porque é impossível evitar que momentos difíceis aconteçam. Faz parte do desenvolvimento. Melhor dizendo, isso é a vida acontecendo. Mas, a grande questão é: como reagir de forma adequada aos momentos ruins? E aos bons? Como encontrar o equilíbrio interno para superar o que deve ser superado e aproveitar ao máximo …
Autoconhecimento: 10 exercícios simples para praticar diariamente Leia mais »
Você já ouviu falar no conceito de alma gêmea? Um encontro de almas que se tornam uma só? Criado há mais de 1.000 anos, esse conceito passa por diversas modificações dependendo da cultura ou da religião, mas a ideia é a mesma: a conexão inquebrável entre duas pessoas e o seu reconhecimento instantâneo. E não …
Alma gêmea: o que é e como saber se você tem uma? Leia mais »
A depressão está presente em nossa sociedade desde os primórdios. Muitos acham que essa é uma doença atual, mas o termo “depressão” começou a ser utilizado desde o século 19. Após o início da pandemia global do novo Coronavírus, em 2020, o assunto passou a ser discutido com mais frequência entre as pessoas. Não só …
6 sinais do dia a dia que podem indicar depressão Leia mais »
Muito se fala sobre o tantra. Aposto que você já ouviu que ele é uma nova forma de sentir, que te traz prazeres jamais sentidos, que ele traz uma intimidade maior para o casal, entre outras coisas. Isso tudo é verdade! Mas, você sabia que muito antes de ser sexo tântrico, o Tantra já existia …
5 motivos para você incorporar a filosofia Tântrica na sua vida Leia mais »
Mente e corpo: essa é a formação do seu ser. Você é mais do que só o que pode ver. Você também é composta (o) por pensamentos, sentimentos, vontades, crenças, histórias, entre outros fatores que não são possíveis tocar. E cada um deles deixa uma marca em você – às vezes boas e as vezes …
Assim como uma alimentação balanceada e prática frequente de exercícios físicos, uma boa noite de sono é fundamental para manter a saúde em dia. Isso porque a insônia afeta grande parte da população brasileira e seus efeitos colaterais podem ser sentidos diariamente. Uma bela noite de sono pode afetar de forma positiva o seu desempenho …
Insônia: como esse problema impacta na sua vida e como melhorá-la? Leia mais »
A alimentação e a ansiedade podem parecer palavras que não se relacionam à primeira vista, não é mesmo? Como uma função concreta e vital de nosso corpo pode influenciar em sentimentos e sensações? Em contrapartida, muito se fala de como a ansiedade influencia diretamente em nossa alimentação. Para algumas pessoas, estar ansioso significa comer demais, …
Como a alimentação pode influenciar na ansiedade? Leia mais »
Não. São três letras que, em alguns casos, têm o peso de uma tonelada – para quem escuta e para quem diz. Quantas vezes você já se pegou fazendo alguma coisa que não queria fazer? Ou se sentiu desconfortável em um ambiente que não queria ir? Quantas vezes assumiu uma tarefa que não era sua? …