Meditação: como essa prática poderosa trabalha corpo e mente
A meditação é uma prática milenar, porém os seus benefícios no ocidente começaram a ser descobertos somente em 1970, através do Dr. Herbert Benson, cardiologista e professor da Universidade de Harvard. De lá para cá, não faltam estudos e pesquisas que comprovam: a meditação é uma prática que beneficia todo o nosso corpo e a …
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