Mente e corpo: essa é a formação do seu ser. Você é mais do que só o que pode ver.
Você também é composta (o) por pensamentos, sentimentos, vontades, crenças, histórias, entre outros fatores que não são possíveis tocar.
E cada um deles deixa uma marca em você – às vezes boas e as vezes não tão boas assim.
Algumas dessas marcas podem gerar o que chamamos de bloqueios mentais. Como o próprio nome sugere, eles impedem que sigamos em frente em algumas questões da vida.
Por isso, se você ainda não sabe identificar qual é o seu bloqueio, te convido a embarcar comigo nessa leitura.
Isso porque dissolver um bloqueio mental ajuda muito mais do que no autoconhecimento: ele também permite dar andamento nos seus projetos e a realizar os seus objetivos.
Então, que tal tirar um momento para a reflexão e começar a se libertar hoje mesmo dos seus bloqueios da mente? Confira a seguir como!
Você vai ver nesse texto:
- O que são bloqueios da mente?
- Como são causados os bloqueios da mente?
- Impactos dos bloqueios da mente no dia a dia;
- Como o Tantra ajuda com a libertação dos seus bloqueios mentais?
O que são bloqueios da mente?
A nossa jornada começa com essa pergunta intrigante. Afinal, você já parou para pensar sobre o que é um bloqueio mental?
Os bloqueios da mente são aqueles pensamentos e crenças que nos limitam. Eles colocam um freio em nossas ideias e nos impedem de seguir em frente.
Em outras palavras, isso quer dizer que é uma luta interna: você contra você mesmo. De um lado o desejo, a vontade e a empolgação. Do outro, a crença limitante, o medo do fracasso e a sensação de incapacidade.
Dentro da filosofia tântrica, um bloqueio é algo que impede o fluxo de energia dentro de uma pessoa.
Essa energia flui quando estamos leves, alegres e vivos. Por outro lado, ela está bloqueada quando há o sentimento de angústia, sensação de não pertencimento e ansiedade.
Uma outra definição é a da psicóloga cognitiva norte-americana Amanda Crowell. Segundo ela, os bloqueios da mente também podem ser chamados de falha defensiva.
Ainda segundo ela, essas falhas podem ser divididas em 3 bloqueios da mente:
Bloqueio nº1: “Eu não sou capaz de fazer isso”
Nesse caso, a pessoa acredita que, para ter sucesso em alguma determinada atividade, precisaria ter um talento natural ou uma habilidade genética.
Bloqueio nº2: “Isso não tem nada a ver comigo”
O segundo bloqueio da mente e, consequentemente, a segunda falha defensiva, ocorre quando a pessoa acredita que não pode fazer algo porque não tem o perfil para aquilo.
Bloqueio nº3: “Sei o que tenho que fazer, mas não quero”
Nesse último tipo de bloqueio, a pessoa entende o que precisa fazer para conseguir avançar e alcançar o objetivo que deseja.
Porém, não se sente confortável para fazer, pois pode ter medo de falhar ou de não ser boa o suficiente.
Como são causados os bloqueios da mente?
Majoritariamente, os bloqueios da mente são causados naturalmente pelo cérebro após uma experiência traumática.
Por isso, são considerados como um mecanismo de defesa. Ou seja, você teve uma experiência ruim relacionada aquela atitude ou pensamento e, para te defender, o seu cérebro colocou uma barreira emocional.
Em muitos casos, a pessoa não sabe o que causou ou quais são os seus bloqueios da mente. Alguns sentimentos comuns dessas pessoas são:
- Culpa ou sensação de não merecimento;
- Sensação de que não conseguiu chegar onde deveria;
- Cobrança excessiva consigo mesma (o) e com os outros;
- Sensação de que há algo errado com os desejos e sentimentos;
- Sensação de que não merece o que conquistou;
- Sentimento de inferioridade em relação à outras pessoas;
- Sensação de que os seus desejos e pensamentos são ruins, proibidos ou maus.
Os principais traumas que podem levar aos bloqueios mentais são:
- Violência física;
- Violência psicológica;
- Perda de pessoas amadas;
- Situações adversas, como um desastre natural ou um acidente;
- Assalto;
- Sequestro;
- Situações em que a pessoa é exposta prejudicialmente.
Impactos dos bloqueios da mente no dia a dia
Mesmo que o bloqueio mental seja um mecanismo de defesa e natural do cérebro, ele traz consequências ruins para toda a vida das pessoas.
Porém, é importante destacar que nem todas as pessoas que passam por um evento traumático irão desenvolver algum tipo de bloqueio mental. Assim como nem todas as pessoas que possuem um bloqueio mental, foi fruto de algum trauma.
Os principais impactos que os bloqueios da mente podem trazer são:
Medos excessivos
Quando repetimos alguma coisa em nossa cabeça diversas vezes, ela tende a se tornar cada vez mais real.
Por isso, se alguma pessoa tem um bloqueio onde acredita que não é capaz de realizar uma tarefa específica, por exemplo, essa afirmação começa a virar realidade a cada dia.
Culpa
Muitas vezes, aquilo que sentimos ou pensamos é diferente do que é imposto pela sociedade.
Dessa forma, ao não conseguir entender esse sentimento, a sua origem e significado, nos sentimos culpados por não pensar ou agir da maneira que é imposto.
Depressão
A depressão pode ser uma consequência mais grave dos bloqueios da mente.
Por sentir, frequentemente, sensações de não pertencimento, desesperança e angústia, algumas pessoas podem desenvolver depressão quando não buscam a ajuda correta para o tratamento desses bloqueios.
Julgamento irreal do corpo
Pessoas com bloqueios da mente também podem sofrer as consequências com o mundo físico.
Isso porque, ao invés de amar e aceitar o próprio corpo, tendem a julgar a própria aparência, o próprio peso e até mesmo as próprias características genéticas.
Falta de libido
Os bloqueios da mente também podem chegar à esfera sexual.
E isso pode ser causado por algum tipo de trauma nessa área da vida ou por causa da cobrança e julgamento excessivo que é criado na pessoa, levando à falta de libido e, em casos mais graves, até mesmo à disfunções sexuais.
Como o Tantra ajuda com a libertação dos seus bloqueios mentais?
Falamos no começo do texto que, para a filosofia tântrica, os bloqueios significam a interrupção de energia no corpo.
Por isso, com a Terapia Tântrica, você poderá restaurar o fluxo dessas energias, trabalhando os conceitos que podem estar te limitando e criando os seus bloqueios da mente.
A terapia também é indicada para as pessoas que ainda não identificaram a origem de seus bloqueios e gostariam de se conhecer melhor.
Se você quer trabalhar o seu corpo, a sua mente, dissolvendo os seus bloqueios mentais e amplificando o seu sentir, conheça o nosso trabalho!
Somos os criadores do Método Agra, que trabalha o desenvolvimento pessoal e o aprimoramento da percepção de si por meio de práticas de autoconhecimento e relaxamento físico e mental.
Se ainda não está confortável para marcar a sua primeira sessão, não tem problema! Entre em contato conosco e esclareça todas as suas dúvidas!
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Não se esqueça: a terapia Tântrica é uma ótima aliada no tratamento e dissolução de bloqueios da mente, porém, se você sofre com esse problema, consulte um psicólogo.