Não há dúvidas quanto aos benefícios que a prática de meditação é capaz de trazer para nosso corpo e mente. Não é mesmo?
A prática nos permite entrar em contato com o nosso interior, deixando os pensamentos fluírem sem julgamentos e nos ajuda.
No final, ela nos ajuda a diminuir os pensamentos negativos, o estresse e a ansiedade do dia-a-dia.
Porém, sabia que existe um tipo específico de meditação que nos ajuda a atingir uma maior intimidade com nosso corpo e sexualidade, não apenas nossa mas também do nosso parceiro ou parceira: a meditação tântrica.
Sim, isso mesmo, a meditação tântrica tem como pilares o movimento, o som e a respiração, onde acessamos estados elevados de consciência que nos ajudam a ter mais segurança emocional e sexual em nossas relações.
Quando feita por casais, ela tem o poder de, inclusive, promover uma melhora na disposição, ajuda a desenvolver a criatividade do casal, promove o autoconhecimento, autoconfiança, e a sensibilidade da pele.
Incrível, não é mesmo? Bom, se você tem interesse em conhecer a meditação tântrica mais a fundo, você está no lugar certo.
Para facilitar a sua leitura, o artigo foi dividido da seguinte forma:
- Meditação Tântrica: Principais dúvidas e confusões a respeito do seu conceito
- Meditação Tântrica: Entenda sua origem
- Meditação tântrica: conceito
- Meditação Tântrica para casais: principais benefícios
Meditação tântrica: dúvidas e confusões a respeito do seu conceito
Apesar de já amplamente divulgada, infelizmente, ainda há muitas dúvidas com relação à meditação tântrica. Será que é necessário ficar pelado? Afinal, o que será que realmente acontece nesses processos de meditação tântrica?
Bom, se você tem um profundo interesse pela arte da meditação, ioga ou espiritualidade, é provável que já tenha ouvido falar do Tantra e da meditação tântrica. Não é verdade?
No ocidente, a meditação tântrica é mais comumente associada a massagem tântrica que, diferente das massagens tradicionais, é uma prática que nos permite uma conexão verdadeira com nosso próprio corpo e sexualidade.
Por meio dela podemos remover todos os bloqueios que adquirimos na modernidade sejam eles físicos, emocionais, ou até mesmo psicossomáticos.
Ela permite que possamos mergulhar interiormente podendo nos conectar com nosso corpo, mente, emoções e espiritualidade.
Em nosso blog já temos um artigo onde abordamos de forma detalhada o que é a massagem tântrica – clique para para ter acesso ao conteúdo:
Porém, mesmo que não haja nada de errado em associar a massagem tântrica com essa forma de meditação, é importante entender que ele pode ser apenas uma parte estreita do que é a meditação tântrica.
Nesse caso, para te ajudar a entender melhor falaremos um pouco mais detalhadamente sobre sua origem e conceito.
O tatra e a Meditação: entenda sua origem
A origem da meditação tântrica é bem mais antiga e remonta à civilização do Vale do Indo – localizada onde atualmente está o Paquistão moderno, no norte da Índia.
E apesar de não existir um consenso sobre o assunto, alguns estudiosos, por exemplo, acreditam que tudo começou entre 3.000 e 5.000 anos atrás, quando os primeiros textos de yoga, os Vedas, foram escritos.
Já outros pesquisadores também acreditam que a prática se originou em algum momento entre 300 e 400 dC, quando os primeiros textos tântricos hindus e budistas foram escritos.
Podemos encontrar, inclusive, traços de princípios tântricos nas mais diversas origens como no antigo reino egípcio.
Hoje podem ser vistos, inclusive, em conceitos místicos do sufismo islâmico, judaísmo cabalístico, cristianismo e em tradições como o taoísmo chinês.
Porém, acredito que o importante para você entender aqui, pelo menos, inicialmente, não é a origem exata da meditação tântrica mas sim seu conceito.
O tatra e a Meditação: conceito
Como falamos no início do artigo, a meditação tântrica tem como pilares o movimento, o som e a respiração. Através da movimentação do corpo, de sons indutores e da respiração acessamos estados vibracionais especiais.
Trata-se de um trabalho físico essencial para quem deseja expandir sua consciência, desenvolver sua sensorialidade corporal e viver um estilo de vida voltado para a saúde intuitiva do corpo e da alma.
Claro, é importante ressaltar que a meditação tântrica não se resume a apenas uma técnica. Pelo contrário, temos vários tipos.
Tipos que podem diferir, por exemplo, na duração e no método (em silêncio, entoando mantras etc.).
Tais variações, no entanto, não influenciam no resultado final, pois o efeito produzido no cérebro é parecido.
Mas para te ajudar a entender melhor, separamos alguns dos principais benefícios que poderão ser obtidos com a prática da Meditação Tântrica.
Meditação tântrica para casais: principais benefícios
Na prática, a meditação tântrica é capaz de aumentar a atividade do córtex cingulado anterior (área ligada à atenção e à concentração), do córtex pré-frontal (ligado à coordenação motora) e do hipocampo (que armazena a memória).
A meditação tântrica também serve para estimular a amígdala, que regula as emoções e, quando acionada, acelera o funcionamento do hipotálamo, responsável pela sensação de relaxamento.
No final, ela tem como objetivo elevar nossa energia vital. Essa energia fica adormecida no Chakra Básico (na base da coluna) e o objetivo é que ela expanda através dos Chakras, provocando um equilíbrio energético, que pode ser observado em diversos âmbitos da nossa vida.
Portanto, ela acaba sendo indicada para homens, mulheres e casais que desejam melhorar a disposição, desenvolver criatividade, autoconhecimento, autoconfiança, sensibilidade da pele.
Ou seja, a chave que você precisa para conhecer os limites do seu próprio corpo e sua sexualidade.
Para casais, ela traz vários benefícios aos praticantes, pois atua no tratamento de disfunções sexuais como vaginismo, baixa libido, disfunção erétil, ejaculação precoce, ejaculação tardia, entre outros.
Ela também ajuda no combate à ansiedade, depressão, insônia, bloqueios emocionais, traumas e melhora a qualidade dos orgasmos.
Claro, como falamos anteriormente, a meditação tântrica não se resume a apenas uma técnica. /existem 108 variações.
Pensando nisso, saber por onde começar e ter o acompanhamento certo é muito importante para aproveitar os benefícios que essa terapia pode proporcionar.
Mas queremos saber a sua opinião. E aí? O que achou?
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