Técnica que se utiliza da observação e do toque para resgatar e trazer a verdadeira conexão que nosso corpo precisa, as terapias corporais se tornaram nos últimos anos verdadeiras febres no mundo inteiro.
O que não poderia ser diferente, afinal, a técnica promete ser capaz de desenvolver, ao mesmo tempo, nosso corpo, mente e espírito.
Dentre os principais benefícios temos a eliminação de tensões e dores musculares crônicas, assim como também o tratamento de crenças, pensamentos e emoções negativas.
Mas será que os benefícios são reais? Não seria tudo isso apenas um efeito placebo?
Bom, será sobre isso que falaremos no artigo de hoje. Neste artigo falaremos sobre as terapias corporais, principais tipos e benefícios.
Para facilitar a sua leitura, o artigo foi dividido da seguinte forma:
- O que é uma terapia corporal: Entenda!
- Afinal, para que serve uma terapia corporal? Tudo que você precisa saber!
- Terapia corporal: Principais tipos
- 1. Massagem facial
- 2. Hidromassagem
- 3. Reflexologia
- 4. Argiloterapia
- 5. Gomagem
O que é uma terapia corporal: Entenda!
Muito provavelmente em algum momento da sua vida você já deve ter escutado ou lido a frase “o corpo fala”.
Bom, saiba que ela está certa, afinal, o nosso corpo realmente fala, cabe a nós saber escutar o que ele tem para dizer.
Nesse contexto, e entendendo isso, a terapia corporal visa justamente isso, entender e se conectar verdadeiramente com o nosso corpo.
A terapia corporal entende o corpo humano como um grande centro de somatizações que precisam ser analisadas.
De forma não verbal que, em geral, essa linguagem diz muito mais do que a linguagem verbal, o nosso corpo expressa dores e outros sinais que estão ligados à nossa essência.
A terapia busca se conectar com essência para entender essas dores e, claro, tratá-las da forma correta.
Para isso, ela usa um conjunto de técnicas que visam desenvolver o nosso corpo, mente e espírito.
A prática busca eliminar problemas que por ora são inconscientes, mas que afetam a vida das pessoas, expressando-se por vias corporais.
Para isso, a terapia utiliza massagens assim como outras técnicas para trazer a tona questões, feridas emocionais que se acumulam ao longo dos anos e muitas vezes não percebemos.
Ao fazer isso, ela resgata a nossa verdadeira essência e nos traz uma vida muito mais leve, feliz e plena.
Afinal, para que serve uma terapia corporal? Tudo que você precisa saber!
Bom, podemos dizer que o principal benefício da terapia corporal é, sem dúvidas, o equilíbrio.
Sim, e isso acontece porque esse tipo de terapia consegue tratar, ao mesmo tempo, corpo e mente.
Além dos benefícios mais conhecidos como o fim de traumas, medos e feridas emocionais, os benefícios físicos também são sentidos como a melhora no funcionamento do organismo, circulação sanguínea, respiração e fortalecimento da imunidade.
A terapia é também capaz de tratar problemas crônicos e que afetam boa parte da nossa população, como é o caso da ansiedade.
Por meio de técnicas milenares, a terapia nos permite reduzir o quadro de ansiedade para assim, encontrarmos o equilíbrio e passarmos a ter uma vida com mais lucidez e criatividade.
Além do relaxamento, benefício muito facilmente percebido nas terapias corporais, o paciente também terá uma redução nos problemas de saúde.
Isso acontece porque a terapia corporal estimula o corpo e ativa pontos de energia vitais do nosso corpo.
Porém, talvez agora você esteja se perguntando – Bom, a terapia corporal realmente oferece inúmeros benefícios, mas qual tipo de terapia corporal escolher?
Bom, para te ajudar, no próximo tópico mostramos quais são os principais tipos de terapia corporal.
Nesse caso, como há diferentes tipos de terapias corporais, cada qual com seus métodos e potenciais, vamos te mostrar quais são os principais benefícios que você poderá obter em cada tipo de terapia.
Conheça agora:
Terapia corporal: Os 5 principais tipos
1. Massagem facial
Ideal para quem sente o rosto rígido e tensões acumuladas, a massagem facial é uma técnica que visa a hidratação profunda, limpeza dos poros e relaxamento.
Para isso, ela utiliza uma máscara umectante, que cria uma espécie de fina camada protetora na pele.
Em geral, também é aplicado um creme suave ou óleos. Além disso, para se tornar ainda mais potente em seus resultados, ela pode ser também associada a ativos relaxantes e funcionar como uma terapia para o alívio de tensões.
2. Hidromassagem
Também conhecida como terapia complementar à fisioterapia, a hidromassagem auxilia na reabilitação de contusões, lesões musculares e torções.
A técnica é também utilizada como forma de recuperar as energias após os treinos para qualquer tipo de atleta, mesmo os amadores.
No processo, basicamente, ela se utiliza de jatos de água quente no corpo, dentro de uma banheira, para auxiliar na circulação sanguínea.
Entre os benefícios acima ela também ajuda na redução do estresse e ansiedade, promove um alívio físico e mental.
3. Reflexologia
Terapia corporal que tem como objetivo melhorar o bem-estar físico, mental e emocional por meio da estimulação de pontos do corpo, a Reflexologia também tem feito muito sucesso entre as terapias corporais.
A técnica entende que temos áreas localizadas nos pés, nas mãos, nas orelhas e no rosto que refletem outras partes do corpo.
O foco da sua aplicação é nos pés, e tem o objetivo de ativar e energizar órgãos vitais, por meio de movimentos na planta dos pés a fim de proporcionar uma maior sensação de relaxamento e bem-estar.
4. Argiloterapia
A argiloterapia é uma terapia corporal que se utiliza do poder revigorante da argila e tem como objetivo promover a saúde da pele e dos cabelos.
A escolha da argila é porque o produto é rico em minerais, além de possui ação antioxidante e antisséptica, ajudando a promover a desinflamação da pele, remoção de impurezas.
Basicamente, a técnica consiste na aplicação da argila em pontos específicos do corpo, depois exposição ao sol, e por último uma ducha fria que estimula a circulação sanguínea.
5. Gomagem
A Gomagem é uma terapia corporal que tem como foco melhorar manchas , linhas e rugas finas, além de condicionar a melhora da pele sendo, por isso, muito indicada para quem tem a pele mais sensível.
A técnica é feita com uma aplicação de sal grosso e mel pelo corpo com leve esfoliação manual.
Dessa forma, o tratamento consegue estimular a renovação celular, a nutrição e o rejuvenescimento da pele.
Após isso, é feito um banho frio para ativar toda a circulação sanguínea, promovendo a saúde da pele e relaxando corpo e mente.
E aí? O que achou? Compartilhe suas ideias abaixo nos comentários!
Não esqueça também de compartilhar esse texto com os seus amigos também!
E se você está buscando a mudança definitiva do seu sentir, conheça a nossa escola!
Aqui, trabalhamos corpo, mente e alma para trabalhar o seu autoconhecimento, autoconfiança e a libertação dos seus bloqueios mentais.
Entre em contato conosco agora mesmo e venha dar o primeiro passo para mudar sua vida!
